안녕하세요. 정성을 다하겠습니다.

세종요양병원 사회사업실입니다.

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2024년 갑진년 청룡의 해가 지나가가고

2025년 을사년 푸른 뱀의 해가 힘차게 밝았습니다!

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사랑하는 우리 어르신들이

올 한해도 건강하시면 좋겠다는 마음으로

가벼운 체조로 함께 새해를 시작해봅니다.

걸음을 걷지 못하신 와상 어르신들은

침대에만 누워있다 보면

몸이 굳어지기 쉽습니다.

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누워서도, 앉아서도 할 수 있는 동작으로

숫자에 맞춰 손가락을 접었다 펴기도 해보고

하늘을 향해 다리를 뻗어 굴려보고

팔을 쭈욱 위로 뻗어 옆구리도 틀어봅니다.

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내 옆에 있는 양반이랑

수시로 손·발 움직여 볼라요.

선생님이 몸을 주물러주니까

개운해지는 것 같아.

올 해도 건강하게 행복하게 보내봅시다

 

새해에는 여러 목표를 세울텐데요.

그 중 빠지지 않는 것이 건강을 지키기 위한 목표죠.

건강을 지키기 위해 가장 중요한 것은

운동이라고 생각이 듭니다.

매일 스트레칭을 하는 작은 습관이

소중한 내 몸을 지키는 지름길!

모두가 건강한 2025년이 되면 좋겠습니다💕

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